Acte 1 — Engagement
Poser vos motivations, vos objectifs et l’énergie que vous souhaitez mobiliser pour avancer.
Le programme
Sept actes pour comprendre, décider et engager le changement.
Les deux journées sont construites comme un parcours progressif.
Chaque étape prépare la suivante : engagement, état, compréhension de l’ancien schéma, rupture, identité, relations et environnement, puis projection dans l’avenir.
Jour 1 — De l’engagement à la rupture
Comprendre ce qui vous gouverne avant de choisir autrement.
Acte 2 — État
Observer le corps, la respiration, l’attention et le langage intérieur pour apprendre à modifier consciemment votre état.
Acte 3 — Ancien schéma
Identifier les automatismes, croyances et stratégies qui organisent certaines réactions.
Acte 4 — Rupture
Créer une interruption nette dans l’ancien schéma et ouvrir une première réponse différente.
Jour 2 — De l’identité à l’engagement concret
Faire de la place à ce que vous choisissez de devenir.
Acte 5 — Identité
Explorer la manière dont vous vous définissez, clarifier les valeurs qui vous guident et les règles ou exigences personnelles que vous choisissez pour la suite.
Acte 6 — Relations et ressources
Identifier les relations, les ressources, les leviers et les limites utiles, puis organiser les appuis nécessaires pour favoriser la suite du changement.
Acte 7 — Futur et engagement
Projeter votre décision dans des situations concrètes et définir les premières actions réalistes.
Le séminaire relie trois dimensions
comprendre ce qui se joue, expérimenter une manière différente de répondre
et engager des actions pour donner une suite concrète au changement après le séminaire.